Stress- und Aufgabenmanagement: Dinge richtig machen und die richtigen Dinge machen

Interaktiver Web-Workshop

Beschreibung:

Was ist eigentlich guter und was ist schlechter Stress? Welcher Arbeitstyp bin ich eigentlich? Wie lege ich Aufgaben so, dass sie zu meiner Energie passen? Wie bleibe ich fokussiert und trotzdem ausreichend flexibel? Wie komme ich in den Flow-Zustand? Darum geht es hier.

Wir betrachten guten und schlechten Stress, kleine und große Gegenmaßnahmen, einfache und komplexe Tipps aus dem Zeit- und Aufgabenmanagement. Es dreht sich immer darum, Methoden zu nutzen, die zum eigenen Typ passen.

Konkrete Trainingsinhalte:

• Welcher Energietyp bin ich eigentlich

• Gesunder und ungesunder Stress

• Vom Dinge richtig mache zu die richtigen Dinge machen

• Umgang mit Bremsern und Ablenkungen

• Frosch, Alpen, Pomodoro – Tricks für Fokussierung

• Prioritäten setzen und sich belohnen können

• Die richtigen Werkzeuge für sich finden: Kalender, To-Do-Liste, Die Matrix des Generals, Jahrespläne

Hier sind Sie nicht nur Zuhörer, sondern aktive Mitgestalter. Das Format verbindet fachlichen Input mit moderierten Diskussionen, interaktiven Übungen und Kleingruppenarbeit. Eigene Fragestellungen und praktische Erfahrungen können eingebracht werden und machen das Seminar zu einem lebendigen Workshop mit unmittelbarem Nutzen für die tägliche Praxis.